Wrap de ternera, pimiento y yogur
Wrap doble con relleno abundante, cómodo para comer fuera de casa.
18 min · ≈582 kcal estimadas · ≈46.9 g proteína estimada por ración · 1 raciones
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Ingredientes
- 2 medianas (100 g) de Tortillas integrales
- 150 g de Ternera
- 100 g de Pimiento
- 60 g de Cebolla
- 50 g de Yogur griego 0%
- al gusto de Especias
Los valores son orientativos; pueden variar según el producto y la preparación. Consulta el etiquetado para información específica.
Preparación
- Cocina 150 g de ternera en sartén antiadherente hasta que quede completamente hecho por dentro.
- Lava 100 g de pimiento y 60 g de cebolla, corta en trozos adecuados al plato y escúrrelos.
- Tuesta o calienta 2 medianas (100 g) de tortillas integrales si procede; distribuye 150 g de ternera, 100 g de pimiento, 60 g de cebolla y 50 g de yogur griego 0% como relleno o cobertura. Aromatiza con especias. Cierra o enrolla y dora brevemente solo si el plato debe servirse caliente.
La información nutricional es orientativa.