Tostada de cottage, pera y nuez
Tostada gourmet con base cremosa y proteína abundante, lista en minutos.
12 min · ≈501 kcal estimadas · ≈29.8 g proteína estimada por ración · 1 raciones
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Ingredientes
- 90 g de Pan integral
- 150 g de Queso cottage
- 120 g de Pera
- 12 g de Nueces
- al gusto de Pimienta y hierbas
Los valores son orientativos; pueden variar según el producto y la preparación. Consulta el etiquetado para información específica.
Preparación
- Tuesta 90 g de pan integral hasta que tenga bordes crujientes.
- Distribuye 150 g de queso cottage, corta 120 g de pera en láminas y coloca por encima. Añade 12 g de nueces picadas y pimienta y hierbas al gusto. Lava bien la pera antes de cortarla. Si prefieres un contraste de texturas, tuesta las nueces unos segundos en una sartén seca, removiendo para que no se quemen; reparte inmediatamente para mantener el crujiente.
La información nutricional es orientativa.