Tortitas de arroz con pavo y aguacate
Merienda crujiente con porciones fáciles de ajustar y montaje inmediato.
16 min · ≈382 kcal estimadas · ≈30.2 g proteína estimada por ración · 1 raciones
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Ingredientes
- 4 unidades (36 g) de Tortitas de arroz
- 80 g de Pavo
- 100 g de Queso cottage
- 25 g de Aguacate
Los valores son orientativos; pueden variar según el producto y la preparación. Consulta el etiquetado para información específica.
Preparación
- Cocina 80 g de pavo en sartén antiadherente hasta que quede completamente hecho por dentro. En carnes de ave, verifica que el centro alcance 74 °C.
- Tuesta o calienta 4 unidades (36 g) de tortitas de arroz si procede; distribuye 80 g de pavo, 100 g de queso cottage y 25 g de aguacate como relleno o cobertura. Cierra o enrolla y dora brevemente solo si el plato debe servirse caliente.
La información nutricional es orientativa.