Tortitas de arroz con cottage, plátano y cacao
Merienda crujiente con porciones fáciles de ajustar y montaje inmediato.
8 min · ≈353 kcal estimadas · ≈16.9 g proteína estimada por ración · 1 raciones
Añadir esta receta a mi plan semanal · Gratis · Explorar colecciones
Ingredientes
- 4 unidades (36 g) de Tortitas de arroz
- 80 g de Plátano
- 100 g de Queso cottage
- 25 g de Aguacate
- 8 g de Cacao puro
Los valores son orientativos; pueden variar según el producto y la preparación. Consulta el etiquetado para información específica.
Preparación
- Machaca 25 g de aguacate con 100 g de queso cottage y 8 g de cacao puro hasta obtener una crema. Puedes batirlo si prefieres textura más fina.
- Corta 80 g de plátano en rodajas. Unta la crema sobre 4 unidades (36 g) de tortitas de arroz, añade el plátano y sirve inmediatamente para que se mantengan crujientes.
La información nutricional es orientativa.