Snack-platter de crackers integrales, aguacate y pavo
Receta exprés lista en 10 minutos, pensada para merendar rápido sin perder de vista la proteína.
10 min · ≈346 kcal estimadas · ≈20.8 g proteína estimada por ración · 1 raciones
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Ingredientes
- 40 g de Crackers de semillas integrales (tipo Wasa)
- 50 g de Queso crema light
- 35 g de Aguacate machacado
- 53 g de Pechuga de pavo
- al gusto de Pimienta y pimentón dulce
Los valores son orientativos; pueden variar según el producto y la preparación. Consulta el etiquetado para información específica.
Preparación
- Corta 53 g de pechuga de pavo cruda en tiras, cocínalas en sartén hasta que estén completamente hechas y verifica 74 °C en el centro. Deja templar.
- Unta 40 g de crackers integrales de semillas (tipo Wasa) con 50 g de queso crema light. Reparte sobre ellos 35 g de aguacate machacado y las tiras de pavo cocinadas. Espolvorea pimienta y pimentón dulce y sirve sin hornear.
La información nutricional es orientativa.