Smoothie bowl de açaí, soja y granola
Bol o batido espeso, fresco y rápido, con fruta y una fuente proteica bien definida.
10 min · ≈557 kcal estimadas · ≈30.9 g proteína estimada por ración · 1 raciones
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Ingredientes
- 160 g de Frutos rojos
- 80 g de Plátano
- 200 g de Yogur de soja
- 25 g de Proteína vegetal
- 35 g de Granola integral
- 10 g de Semillas de cáñamo
- al gusto de Hielo y vainilla
Los valores son orientativos; pueden variar según el producto y la preparación. Consulta el etiquetado para información específica.
Preparación
- Pon 200 g de yogur de soja, 35 g de granola integral y 25 g de proteína vegetal en un bol o batidora y mezcla hasta que quede homogéneo.
- Incorpora 160 g de frutos rojos, 80 g de plátano y 10 g de semillas de cáñamo en la base sin aplastarlos. Aromatiza con hielo y vainilla. Sirve frío o templado según los ingredientes.
La información nutricional es orientativa.