Mousse exprés de chocolate proteico y Skyr
Receta exprés lista en 13 minutos, pensada para merendar rápido sin perder de vista la proteína.
13 min · ≈221 kcal estimadas · ≈37.8 g proteína estimada por ración · 1 raciones
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Ingredientes
- 200 g de Skyr o queso fresco batido 0%
- 20 g (sabor chocolate) de Proteína whey
- 6 g de Cacao puro desgrasado
- 30 ml de Leche o bebida vegetal
Los valores son orientativos; pueden variar según el producto y la preparación. Consulta el etiquetado para información específica.
Preparación
- Pon 200 g de skyr o queso fresco batido 0%, 30 ml de leche o bebida vegetal y 20 g (sabor chocolate) de proteína whey en un bol o batidora y mezcla hasta que quede homogéneo.
- Incorpora en la base sin aplastarlos. Añade 6 g de cacao puro desgrasado y mezcla con suavidad. Sirve frío o templado según los ingredientes.
La información nutricional es orientativa.