Dip de cottage con edamame y crudités
Merienda salada de pequeño formato, fresca y fácil de montar.
10 min · ≈351 kcal estimadas · ≈34.2 g proteína estimada por ración · 1 raciones
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Ingredientes
- 180 g de Queso cottage
- 100 g de Edamame
- 120 g de Pepino
- 100 g de Zanahoria
- 80 g de Pimiento
- al gusto de Limón, ajo y hierbas
Los valores son orientativos; pueden variar según el producto y la preparación. Consulta el etiquetado para información específica.
Preparación
- Lava 100 g de edamame, 120 g de pepino, 100 g de zanahoria y 80 g de pimiento, corta en trozos adecuados al plato y escúrrelos.
- Tritura o mezcla 180 g de queso cottage hasta obtener una masa o crema homogénea; si la receta lleva bocados o barritas, reparte en porciones. Aromatiza con limón, ajo y hierbas.
- Reparte la mezcla en porciones y refrigera durante 20–30 minutos, hasta que adquiera consistencia para servir.
La información nutricional es orientativa.