Bol pequeño de pavo, tomate y cottage
Bol pequeño de pavo recién cocinado, tomate, maíz y queso cottage; aproximadamente 17 minutos.
17 min · ≈307 kcal estimadas · ≈41.5 g proteína estimada por ración · 1 raciones
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Ingredientes
- 120 g de Pechuga de pavo
- 100 g de Queso cottage
- 180 g de Tomate
- 40 g de Maíz
- 3 g de Aceite de oliva
Los valores son orientativos; pueden variar según el producto y la preparación. Consulta el etiquetado para información específica.
Preparación
- Filetea 120 g de pechuga de pavo y cocínala a la plancha 8–9 minutos, hasta que alcance 74 °C en el centro. Déjala templar y córtala en tiras.
- Lava y corta 180 g de tomate en dados. Escurre 40 g de maíz si procede.
- Distribuye 100 g de queso cottage con el tomate, el maíz y el pavo cocinado. Aliña con 3 g de aceite de oliva y sirve.
La información nutricional es orientativa.