Bol de skyr, ciruela y semillas
Merienda fría, rápida y alta en proteína, con una ración moderada de energía.
12 min · ≈384 kcal estimadas · ≈31.4 g proteína estimada por ración · 1 raciones
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Ingredientes
- 230 g de Skyr natural
- 140 g de Ciruela
- 25 g de Copos de avena
- 10 g de Semillas de cáñamo
- 6 g de Semillas de chía
- al gusto de Canela
Los valores son orientativos; pueden variar según el producto y la preparación. Consulta el etiquetado para información específica.
Preparación
- Pon 230 g de skyr natural y 25 g de copos de avena en un bol o batidora y mezcla hasta que quede homogéneo.
- Incorpora 140 g de ciruela, 10 g de semillas de cáñamo y 6 g de semillas de chía en la base sin aplastarlos. Aromatiza con canela. Sirve frío o templado según los ingredientes.
La información nutricional es orientativa.