Bol de cottage, uvas y nueces
Bol frío, fresco y crujiente, adecuado para días con poco tiempo y fácil de preparar con antelación.
8 min · ≈595 kcal estimadas · ≈37.4 g proteína estimada por ración · 1 raciones
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Ingredientes
- 250 g de Queso cottage
- 140 g de Uvas
- 40 g de Copos de avena
- 15 g de Nueces
- 8 g de Semillas de chía
- al gusto de Canela
Los valores son orientativos; pueden variar según el producto y la preparación. Consulta el etiquetado para información específica.
Preparación
- Pon 250 g de queso cottage y 40 g de copos de avena en un bol o batidora y mezcla hasta que quede homogéneo.
- Incorpora 140 g de uvas, 8 g de semillas de chía y 15 g de nueces en la base sin aplastarlos. Aromatiza con canela. Sirve frío o templado según los ingredientes.
La información nutricional es orientativa.